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Vos ronflements et votre apnée du sommeil ne cessent de s'aggraver — parce que chaque traitement que vous avez essayé ignore leur véritable cause

Si j'écris ces lignes, c'est parce qu'en 22 ans de traitement des troubles du sommeil, il s'agit de la percée la plus significative que j'aie jamais observée... — et je pense que vous méritez de le savoir.

Par le Dr Thomas Bernard

28 juin 2026

4,8/5 | 5 448 avis

J'ai besoin que vous lisiez ceci attentivement. En entier.

 

Non pas parce que je cherche à vous vendre quelque chose. Mais parce que ce que je m'apprête à vous dire pourrait réellement changer la trajectoire de votre santé — et peut-être même vous sauver la vie. Je ne le dis pas à la légère.

 

Cela fait plus de vingt ans que je traite l'apnée du sommeil et les ronflements.. J'ai vu des milliers de patients franchir la porte de mon cabinet. Et je peux vous le dire dès maintenant — je connais déjà votre histoire. Parce que je l'ai entendue mille fois.

 

Vous êtes épuisé. Pas une fatigue ordinaire — cette fatigue profonde, ancrée jusque dans les os, où même 8 heures de sommeil donnent l'impression de n'en avoir dormi que 2.

 

Votre partenaire a arrêté de se plaindr de vos ronflements. Pas parce que ça s'est amélioré — mais parce qu'il ou elle a abandonné. Peut-être qu'il ou elle dort désormais dans une autre pièce.. Peut-être que la rancœur s'installe en silence. Peut-être que vous avez peur que votre couple ne survive pas à cela.

 

Votre cerveau ne fonctionne plus comme avant. Le brouillard mental. Les oublis. Ces moments où vous décrochez en réunion ou peinez à suivre une simple conversation. Vous étiez autrefois vif d'esprit. Aujourd'hui, vous vous demandez ce qui vous est arrivé.

 

Et la nuit — les halètements. Se réveiller à 3 heures du matin, le cœur battant à tout rompre, avec la sensation qu'on vous étouffe avec un oreiller. Cette peur terrifiante que votre corps ait tout simplement... cessé de respirer.

 

Je sais. J'ai tout entendu. Et il faut que vous compreniez quelque chose d'essentiel :

 

Cela ne va pas s'améliorer tout seul. Cela va empirer. Et c'est bien plus dangereux que vous ne le pensez.

"Pourquoi je vous demande de prendre cela très au sérieux"

Je n'écris pas souvent ce genre d'article. Mais je m'inquiète sincèrement pour les personnes que je ne peux pas atteindre depuis mon cabinet.

 

Voici ce que la plupart des gens ignorent au sujet des ronflements et de l'apnée du sommeil :

 

Ce n'est pas un problème de bruit. C'est un problème d'étouffement.

 

Chaque fois que vous ronflez, vos voies respiratoires sont partiellement obstruées. Chaque fois que vous cessez de respirer pendant votre sommeil — et oui, si vous ronflez fortement, c'est presque certainement votre cas — votre cerveau se retrouve privé d'oxygène. Pas une fois. Pas deux fois. Des dizaines de fois par heure.

 

Ce n'est pas une théorie. Voici ce qui se produit réellement dans votre corps, chaque nuit : 

 

→ Votre tension artérielle grimpe à chaque interruption respiratoire. Nuit après nuit, année après année, cela détruit silencieusement votre système cardiovasculaire.

 

→ Votre cœur travaille en surrégime pour compenser les chutes d'oxygène. Les patients atteints d'apnée non traitée ont un risque d'AVC 3 fois plus élevé et un risque significativement accru d'insuffisance cardiaque.

 

→ Votre cerveau accumule des dommages. Le brouillard mental, les pertes de mémoire, l'irritabilité — ce n'est pas le vieillissement. C'est une privation chronique d'oxygène. Et cela ne s'inverse pas tout seul.

 

→ Vos relations se dégradent. J'ai vu des couples se séparer à cause des ronflements. Non pas parce que les partenaires ne s'aimaient plus — mais parce que des années de sommeil interrompu font naître une rancœur que même l'amour ne peut surmonter.

 

→ Votre sécurité est compromise. La somnolence au volant liée à l'apnée non traitée figure parmi les toutes premières causes d'accidents mortels sur autoroute en France. Certains de mes patients ont failli s'endormir au volant.

 

Je vous dis cela non pas pour vous effrayer — mais parce que trop de mes patients ont attendu. Ils se disaient que ce n'était « qu'un simple ronflement. Le temps qu'ils prennent enfin la chose au sérieux, les dommages à leur cœur, à leur cerveau et à leurs relations étaient déjà là.

 

Je vous en prie, ne faites pas partie de ces personnes. 

Ce qui se passe si vous continuez à ignorer ce problème

J'ai hésité à inclure cette section. Elle est inconfortable. Mais j'ai vu trop de patients assis en face de moi me dire "j'aurais aimé qu'on me le dise plus tôt" — alors je vous le dis maintenant.

 

Voici ce que les ronflements et l'apnée du sommeil non traités font à votre corps avec le temps. Ce n'est pas de la spéculation. C'est ce que j'ai observé dans ma pratique, étayé par des décennies de recherche clinique

 

→ Année 1 — La phase du "ce n'est que du ronflement" 

 

Vous n'y prêtez pas attention. Votre conjoint se plaint, vous essayez quelques bandelettes nasales, rien ne change. Pendant ce temps, votre taux d'oxygène dans le sang chute chaque nuit. Vous êtes fatigué en permanence, mais vous accusez le stress, le travail, l'âge. Vous n'êtes plus la même personne — mais le déclin est si progressif que vous ne le remarquez pas.

 

→ Années 2-3 — Les dommages s'accélèrent

 

Votre tension artérielle commence à grimper. Votre médecin vous met sous traitement mais n'arrive pas à comprendre pourquoi elle ne se stabilise pas. Votre brouillard mental est désormais constant — vous oubliez des choses, vous n'arrivez pas à vous concentrer, vous vous sentez engourdi. Votre conjoint s'est installé dans la chambre d'amis. Vous avez cessé d'en parler. La rancœur est silencieuse, mais elle grandit.

 

→ Année 5 — Le signal d'alarme

 

Une alerte de santé. "Un bilan cardiaque anormal". Un quasi-accident en s'endormant au volant. Ou pire encore — votre conjoint vous annonce qu'il ou elle n'en peut plus. C'est à ce moment-là que la plupart de mes patients franchissent enfin la porte de mon cabinet. Cinq ans trop tard. Cinq ans de dommages qui n'auraient pas dû se produire.

 

→ Année 10 et plus — Le stade irréversible

 

Maladie cardiaque chronique. Risque d'AVC accru. Déclin cognitif qui imite les prémices d'une démence. Des relations qui n'ont pas pu être sauvées. J'ai des patients à ce stade. De bonnes personnes qui, tout simplement, ne savaient pas ce que leurs ronflements leur faisaient. 

 

Je n'écris pas ces lignes pour vous effrayer. Je les écris parce que je suis las de rencontrer mes patients à l'Année 5, alors que j'aurais pu les aider dès l'Année 1.

 

Vous en êtes à l'Année 1 en ce moment. Peut-être à l'Année 2. Le fait que vous lisiez ces lignes signifie qu'il vous reste encore du temps.

 

Je vous en prie, ne le gaspillez pas.

Alors, qu'est-ce qui cause réellement ce problème ?

Voici ce que j'explique à chaque patient lors de sa première visite :

 

La cause profonde de vos ronflements et de votre apnée du sommeil n'est pas votre nez. Ce n'est pas non plus votre position de sommeil. Ce n'est même pas votre poids — même si cela peut aggraver les choses.

 

Ce sont les muscles de votre gorge.

 

Lorsque vous vous endormez, ces muscles se relâchent. Chez certaines personnes — et cela s'aggrave avec l'âge — ils se relâchent tellement qu'ils s'affaissent vers l'intérieur, rétrécissant ou bloquant complètement vos voies respiratoires.

 

Voies respiratoires rétrécies = ronflements. 

Voies respiratoires bloquées = apnée du sommeil.

 

C'est tout. C'est l'intégralité du mécanisme.

 

Et c'est exactement pour cela que rien de ce que vous avez essayé jusqu'ici n'a fonctionné.

Pourquoi les bandelettes nasales, le CPAP et les gouttières buccales vous ont tous laissé tomber

Les bandelettes nasales, le sparadrap buccal, les oreillers spéciaux — ils n'agissent pas sur les muscles de votre gorge. C'est comme mettre un pansement sur un os cassé. 

 

Les appareils CPAP — ils forcent l'ouverture de vos voies respiratoires avec de l'air sous pression. Techniquement efficace. Mais 50 % des patients abandonnent au bout de quelques mois à cause de la claustrophobie, du bruit et de l'inconfort — sans compter la contrainte de dépendre d'un appareil loué à vie, avec un suivi médical contraignant. Dans mon cabinet, j'appelle le CPAP une "entrave médicale". Il gère le symptôme chaque nuit, mais ne résout rien de façon permanente.

 

Les gouttières buccales (orthèses d'avancée mandibulaire) — elles poussent votre mâchoire vers l'avant pour ouvrir les voies respiratoires. Mais avec un coût pouvant dépasser 1 500 € pour un modèle sur mesure, des douleurs à la mâchoire, des déplacements dentaires, et le fait que vous restiez dépendant d'un appareil dans la bouche à vie — c'est un pansement, pas un remède. 

 

Chacun de ces traitements ne fait que gérer le symptôme. Aucun ne renforce les muscles qui causent réellement le problème.

 

Jusqu'à maintenant.

La découverte que j'aurais aimé trouver il y a 10 ans

Pour être honnête avec vous — quand j'ai entendu parler de NeuroAir pour la première fois, j'étais sceptique. Encore un gadget ? Encore une promesse ?

 

Puis j'ai examiné les données cliniques. Puis je l'ai recommandé à quelques patients pour qui tous les autres traitements avaient échoué. Puis j'ai vu leurs résultats changer.

 

✓ Baisse de l'indice d'apnées-hypopnées (IAH). 

✓ Stabilisation des niveaux d'oxygène. 

✓ Des partenaires qui appellent mon cabinet pour me remercier.

 

J'ai désormais recommandé NeuroAir à plus de 400 de mes patients personnellement. C'est la seule solution que j'ai trouvée qui s'attaque à la cause profonde réelle — des muscles de la gorge affaiblis — au lieu de la masquer.

 

Voici comment cela fonctionne :

 

NeuroAir est un petit appareil ultra-léger qui repose sous votre menton pendant que vous dormez. Vous ne le sentez pas. Vous ne l'entendez pas.

 

Il utilise la technologie NEMS — Stimulation Électrique Neuromusculaire — cliniquement prouvée, pour envoyer de douces micro-impulsions aux muscles de votre gorge tout au long de la nuit. Ces impulsions tonifient et renforcent les muscles, maintenant ainsi vos voies respiratoires ouvertes naturellement.

 

Pas de masque. Pas de tuyau. Pas d'embout buccal. Pas de chirurgie. Rien dans la bouche ni sur le visage.

 

Vous l'allumez. Vous vous endormez. Il fait le travail.

 

Mais voici ce qui le rend véritablement différent de tout le reste :

 

Ce n'est pas une condamnation à perpétuité.

 

Après 60 jours d'utilisation régulière, 95 % des patients constatent qu'ils n'ont plus besoin de l'appareil. Leurs muscles de la gorge ont été rééduqués pour rester fermes d'eux-mêmes. Les ronflements cessent. L'apnée disparaît. Définitivement.

 

Ce n'est pas une simple gestion des symptômes. C'est un protocole de guérison.

 

Plus de 36 500 personnes en France l'ont déjà suivi jusqu'au bout.

Découvrez la solution recommandée par le Dr Bernard ⮕

Je vais être direct avec vous

En 22 ans de pratique, j'ai vu mes patients traverser le même cycle :

 

Ignorer les ronflements → essayer les bandelettes nasales → échec → essayer le CPAP → détester → abandonner → essayer une gouttière → renoncer → accepter d'être épuisé pour toujours.

 

Pendant ce temps, leur tension artérielle grimpe, leurs relations se fissurent, leur carrière en pâtit, et leur risque de crise cardiaque et d'AVC augmente silencieusement, année après année.

 

Je suis las de voir cela se répéter. 

 

NeuroAir est la seule solution que j'aie rencontrée qui brise ce cycle — parce que c'est la seule qui répare ce qui est réellement défaillant : les muscles de votre gorge.

 

Il est non invasif. Il est confortable. Il agit pendant que vous dormez. Et après 60 jours, la plupart des patients en ont terminé. Leurs voies respiratoires restent ouvertes d'elles-mêmes. Plus aucun appareil, aucune machine, aucun embout buccal. Jamais.

 

Je ne peux pas vous forcer à agir. Mais en tant que médecin ayant vu ce qui se passe quand les gens attendent — quand ils se disent "ce n'est qu'un ronflement" une année de plus, deux ans de plus, cinq ans de plus — je vous le demande :

 

N'attendez pas.

 

Votre cœur ne peut pas attendre. Votre cerveau ne peut pas attendre. Votre conjoint ne peut pas attendre. Et votre corps s'affaiblit — plutôt qu'il ne se renforce — à chaque nuit qui passe sans traitement.

 

Si vous vous reconnaissez dans ce que j'ai écrit aujourd'hui, franchissez le pas dès maintenant. Pas demain. Ce soir.

 

C'est la solution. J'y ai engagé ma réputation professionnelle. Et elle est accompagnée d'une garantie de remboursement de 60 jours — vous ne prenez donc absolument aucun risque.

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Vous ne prenez absolument aucun risque. Je m'en suis assuré personnellement.

Avant de recommander quoi que ce soit à mes patients, j'ai besoin de savoir qu'ils sont protégés. C'est non négociable pour moi.

 

C'est pourquoi j'ai spécifiquement demandé à l'équipe Nervex quelles étaient leurs garanties, avant même d'écrire le moindre mot à leur sujet. Leur réponse est la raison pour laquelle j'accepte d'associer mon nom à ce produit.

 

Vous avez 60 jours complets pour le tester. 

 

Pas 30 jours. Mais 60 jours. Parce qu'une véritable rééducation musculaire prend du temps, et ils veulent que vous puissiez expérimenter le protocole dans son intégralité avant de le juger.

 

Si après 60 jours vos ronflements ou votre apnée du sommeil n'ont pas cessé… si votre conjoint ne dort pas mieux… si vous ne vous réveillez pas en vous sentant comme une personne différente…

 

Vous le renvoyez. Remboursement intégral. Sans aucune question. Sans complications. Sans "frais de remise en stock".

 

En 22 ans de pratique, je n'ai jamais vu une entreprise offrir ce type de garantie sur un dispositif médical. Ils le font parce que ça fonctionne — et ils le savent.

 

Alors soyons clairs : le seul risque ici, c'est de ne rien faire.

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Une note personnelle — à propos de la personne qui dort à vos côtés

Je veux vous parler de quelque chose dont on ne parle pas assez dans les articles médicaux.

 

Votre conjoint.

 

Dans mon cabinet, je ne soigne pas seulement le patient. Je soigne le couple. Parce que l'apnée du sommeil et les ronflements ne sont jamais une maladie solitaire — ils détruisent le sommeil de deux personnes, la santé de deux personnes, et la patience de deux personnes.

 

J'ai vu des épouses assises dans mon cabinet, en larmes — non pas parce qu'elles sont en colère, mais parce qu'elles sont épuisées. Des années de sommeil interrompu. Des années à écouter la personne qu'elles aiment suffoquer à 3 heures du matin, en se demandant si ce sera la nuit où elle ne recommencera pas à respirer.

 

J'ai vu des maris me dire qu'ils se sentent comme des ratés — honteux d'un bruit qu'ils ne peuvent pas contrôler, regardant leur relation s'éroder nuit blanche après nuit blanche.

 

Voici ce que je veux que vous compreniez :

 

Résoudre vos ronflements, ce n'est pas seulement une question qui vous concerne vous. C'est aussi une question qui concerne la personne allongée éveillée à vos côtés chaque nuit. La personne qui s'est installée dans une autre pièce, non pas parce qu'elle ne vous aime plus — mais parce qu'elle ne peut physiquement plus survivre avec seulement 3 heures de sommeil interrompu.

 

Quand mes patients terminent le protocole NeuroAir, la première chose que la plupart me disent n'est pas "je dors mieux."

 

C'est "elle est revenue dans notre lit."

 

C'est "il a enfin l'air reposé le matin."

 

C'est "nous sommes redevenus un couple."

 

Si vous ne le faites pas pour vous — faites-le pour eux. Ils ont attendu assez longtemps.

Comment ça fonctionne concrètement ? (30 secondes suffisent)

Ce que mes patients adorent avec NeuroAir, c'est à quel point c'est d'une simplicité absurde. Pas d'installation. Pas de rendez-vous d'ajustement. Pas de courbe d'apprentissage.

 

Étape 1 : Décollez le patch adhésif et collez-le sous votre menton. Cela prend 5 secondes.

 

Étape 2 : Fixez l'appareil sur le patch. Il s'enclenche en place.

 

Étape 3 : Appuyez sur le bouton, sélectionnez votre niveau d'intensité (3 niveaux disponibles), et allez dormir.

 

C'est tout.

 

L'appareil fonctionne automatiquement tout au long de la nuit — en envoyant de douces micro-impulsions aux muscles de votre gorge pour les maintenir toniques et vos voies respiratoires ouvertes.

 

Vous ne le sentez pas. Vous ne l'entendez pas. La plupart de mes patients oublient sa présence en moins de deux minutes.

 

Et voici ce qui, en tant que médecin, continue de me surprendre :

 

Après 60 jours d'utilisation régulière, la grande majorité des patients constatent que leurs muscles de la gorge ont été rééduqués. Ils restent fermes d'eux-mêmes. Les ronflements cessent. L'apnée disparaît.

 

Vous le retirez — et les résultats persistent.

 

Aucune autre solution sur le marché ne peut en dire autant. Ni le CPAP. Ni les gouttières. Ni la chirurgie. Seul NeuroAir traite la cause au lieu de gérer le symptôme

Commencez votre protocole de 60 jours dès ce soir ⮕

À quoi vous attendre pendant vos 60 premiers jours

Mes patients me demandent toujours : 'À quelle vitesse cela va-t-il fonctionner ?' Voici ce que je leur réponds — en me basant sur ce que j'ai observé sur des centaines de cas.

 

→ NUITS 1 à 3 : Le soulagement immédiat

 

Votre conjoint remarquera en premier. Les ronflements sont plus discrets — parfois complètement absents dès la toute première nuit. Vous ne ressentirez peut-être pas encore de différence spectaculaire, mais la personne à vos côtés dormira toute la nuit pour la première fois depuis des mois. Cela seul change déjà l'atmosphère de votre foyer.

 

→ SEMAINES 1 à 2 : Le brouillard commence à se dissiper

 

C'est à ce moment que VOUS commencez à le ressentir. Vous vous réveillez et quelque chose est... différent. La lourdeur n'est plus là. Votre esprit est plus clair. Vous avez de l'énergie à 14h au lieu de vous effondrer. Les maux de tête s'atténuent. C'est subtil au début — puis, un matin, vous réalisez que vous vous sentez de nouveau vous-même. Mes patients me disent que c'est le moment où ils savent que ça fonctionne.

 

→ MOIS 1 à 2 : La transformation

 

Votre taux d'oxygène se stabilise tout au long de la nuit. Votre corps commence à récupérer des années de privation. Le sommeil profond et réparateur que vous n'aviez pas connu depuis des années revient. Votre humeur s'améliore. Votre concentration s'affine. Votre conjoint arrête de dormir dans une autre pièce. C'est à ce moment que la guérison de la relation commence — et cela arrive plus vite que ce à quoi on pourrait s'attendre.

 

→ MOIS 3 : Le changement permanent

 

Vos muscles de la gorge sont désormais rééduqués. Ils restent fermes d'eux-mêmes. Vous commencez à oublier de mettre l'appareil — et vous réalisez que vous n'en avez plus besoin. Les ronflements ne reviennent pas. Les épisodes d'apnée restent à zéro.

 

C'est le moment où mes patients me regardent et me disent : 'Pourquoi n'ai-je pas fait ça des années plus tôt ?'"

 

95 % des utilisateurs qui terminent le protocole de 60 jours n'ont plus besoin de l'appareil. Leurs muscles s'en souviennent. Les résultats persistent.

Découvrez à quoi ressemble la nuit 1 ⮕

Les questions que mes patients me posent tous les jours

Après avoir recommandé NeuroAir à plus de 400 patients, j'entends toujours les mêmes questions. Voici mes réponses, en toute honnêteté

Est-ce que ça fait mal ? Vais-je sentir les impulsions ?

Non. Les micro-stimulations sont si douces que la plupart des patients oublient la présence de l'appareil en moins de deux minutes après s'être allongés. J'ai eu des patients à la sensibilité extrême qui l'ont essayé — aucun n'a signalé le moindre inconfort. Cela n'a rien à voir avec un appareil TENS. Imaginez plutôt un bourdonnement à peine perceptible, bien en dessous de votre seuil de douleur.

J'ai une apnée du sommeil sévère (IAH 50+). Est-ce que cela va vraiment fonctionner pour moi ?"

Oui. En réalité, certains des résultats les plus spectaculaires que j'ai observés concernent justement des cas sévères.

 

L'un de mes patients est passé d'un IAH de 68 à moins de 5 en trois mois. Les cas sévères répondent souvent fortement à la thérapie NEMS car la faiblesse musculaire y est plus prononcée — il y a donc simplement plus de marge de progression.

 

Cela dit, les cas sévères ne doivent en aucun cas interrompre brutalement leur traitement actuel. Utilisez NeuroAir en complément de votre traitement existant, puis réduisez-le progressivement à mesure que vos résultats s'améliorent

Et si je bouge beaucoup pendant mon sommeil ?

L'appareil reste en place. Le patch adhésif est de qualité médicale et conçu pour résister à plus de 8 heures de mouvement. J'ai eu des patients qui dorment sur le ventre, sur le côté, qui se retournent dans tous les sens — l'appareil tient.

 

Et même s'il se déplace légèrement, la technologie NEMS continue de fonctionner tant qu'il reste dans la zone générale du menton.

Est-ce vraiment permanent ? Ou devrai-je le réutiliser un jour ?

Selon mes observations cliniques, 95 % des patients qui terminent le protocole complet de 60 jours conservent leurs résultats sur le long terme.

 

Vos muscles de la gorge développent un tonus véritable — de la même manière que n'importe quel muscle après un entraînement régulier. Certains patients utilisent l'appareil occasionnellement en 'entretien' — peut-être une fois par mois — mais la grande majorité se passe complètement de l'appareil après le protocole.

J'ai littéralement tout essayé. Pourquoi cela serait-il différent ?

Parce que tout ce que vous avez essayé jusqu'ici ne s'attaque qu'au symptôme — le bruit, l'obstruction des voies respiratoires, la position de la mâchoire.

 

Rien de tout cela ne renforce les muscles à l'origine du problème.

 

NeuroAir est la seule solution qui cible la cause profonde : des muscles de la gorge affaiblis. Il ne gère pas votre apnée. Il rééduque votre corps pour la résoudre.

Pourquoi mon médecin ne m'en a-t-il jamais parlé ?

Les technologies NEMS pour l'apnée du sommeil sont relativement récentes comparées au CPAP, qui est le standard depuis des décennies.

 

L'adoption médicale prend du temps — il a fallu 15 ans pour que le CPAP lui-même devienne la norme.

 

De nombreux spécialistes du sommeil connaissent aujourd'hui la thérapie par stimulation neuromusculaire, mais les réseaux d'orientation n'ont pas encore rattrapé leur retard. C'est précisément pour cette raison que j'écris cet article — pour combler cet écart

Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

Alors vous le renvoyez dans les 60 jours et vous obtenez un remboursement intégral. Sans aucune question.

 

Je ne recommanderais aucun produit qui n'offrirait pas ce niveau de protection.

 

Le seul coût pour vous, c'est le temps que ça vous prendra pour l'essayer — et vu ce qui est en jeu, je dirais que c'est le meilleur investissement que vous puissiez faire

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Le Dr Thomas Bernard exerce en tant que spécialiste du sommeil et des voies respiratoires depuis 22 ans. Il a traité plus de 8 000 patients souffrant de troubles respiratoires du sommeil. Il n'entretient aucune relation financière avec Nervex et ne perçoit aucune compensation pour cet article. Il recommande NeuroAir uniquement sur la base des résultats cliniques qu'il a observés chez ses patients. 

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